健康是个大活题。一个人的健康与诸多因素有关，我们赖以生存的这个社会就是一个重要影响因素。社会的概念在辞典中是这样讲的：①指由一定的经济基础和上层建筑构成的整体。也叫社会形态。②泛指由于共同物质条件而互相联系起来的人群。从这里不难看出，人和人是互相联系的，我们每个人不可能活在一个真空世界中，总要互相打交道和交流的。这样，外界对我们个人的思想、心情、生理等都会造成不同程度的影响。如果我们没有大的度量，没有“退一步海阔天宽”思想，有些“东西”特别是一些不好的“东西”就会深深地刺入到我们的心情中去，进而影响我们身体中的“生物钟”，对身体健康造成不利后果。
      怎样才能减轻社会对我们个人身体的负面影响呢？我自已的看法主要有以下几点：
      1、树立正确的人生观和价值观。你可能认为我在说大话或空话哩！不然，这是每一个人一生中遇到的第一个根本大问题，这个问题不解决好，一定会影响到我们整个人生。大家都接受过好多这方面的教育，回过头来再细细品味品味吧！
      2、乐观向上，对生活充满希望。试想，一个天天愁眉苦脸的人，怎么会有一个好的心情呢？久而久之，身体怎么会吃得消啊！做到天天快乐并不容易也不现实，每个人也有自已各自的实际情况，这就要求我们每一个人针对自已存在的问题对症下药。最笨的办法是把烦人的事情暂且搁置一旁，让自已好好想一想，冷静一下，或者找自已的亲人和朋友倾诉一下，听听他们的意见，可能会茅塞顿开、心情忽然开朗的。
      3、要用平静、正常的心态去看待外面的世界。要学会平衡好自已的心态。我这里有一个公式，不知道大家认同不认同：正常心态+正确对待=社会“健康”。