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把握寿命健康长寿

来源:网上搜集

  美国耶鲁大学门诊部对所有求诊病人做病因分析,结果发现因情绪不好而致病的占76%;另有人调查250名癔症病人,发现患病前精神受创伤者达到63%。美国某医院对45名医科大学毕业生观察30年后发现,凡喜怒无常、沉缅在个人情感中的人,有77.3%患癌症、高血压、心脏病和情感失调等病

  性格

  上海华东医院曾对青、中、老及长寿者(90岁以上)做了一系列性格调查,结果表明长寿老人B型性格(悠闲不好强、温和平静、从容不迫、深思熟虑、不慕功名)占83%;A型性格(急躁易怒、缺乏耐心、节奏快、有过分的竞争心理)只占14%。 

  仪表

  仪表美于健康长寿有利。老年学者认为,老年人通过对仪表的美的体验,能使他们感到自己还年轻,产生积极的情绪和情感,促使机体分泌有益于健康长寿的激素、酶和乙酰胆碱,以加强预防疾病和抵抗衰老的能力。

  体型

  我国的遗传学家对广东、湖南等地的90岁以上的长寿老人做调查,发现长寿者的身高都在1.26至1.58米之间,体重在40公斤左右。美国学者社比·马劳斯假设以1.73米为美国男性高矮的界限,调查750名已故者的身高与寿命的关系,结果发现矮个子寿命比高个子平均多活9年。

  社交

  美国耶鲁大学医学院的教授在加州随机对7060名成人做了一次9年的跟踪研究,结果发现社交广泛者寿命较长。这是因为广泛的社交,会对一个人一生中的不幸遭遇起到有益的“缓冲”作用。

  爱好

  爱好有助于健康长寿。据法国一份调查表明,爱好旅游、垂钓、登山、游泳的人普遍都是长寿者———超过80岁的占调查对象总数的78.6%,在我国寿星中爱好书法、画画的也占了相当大的比重。

  责任编辑: 西贝生   【字体: 】 【打印本文】 【关闭窗口】 【返回顶部
     
   
     
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