清朝的康熙皇帝是中国皇帝中有名的"寿星"之一。他长寿的原因有很多，其中他通过练书法求得"宽怀"（舒心）的方法，是其中一个很重要的因素。

       作为皇帝，康熙并没有沉溺于世俗之乐中，而是喜欢书法，以练书法助心性，达到长寿的目的。他总结了一条经验，叫做"宽怀只有数行字"。七个字说出了书法的一个功能：在书写"数行字"的过程中达到"宽怀"强身的效果。

       康熙练字写字，并不是赚取美名，他很专心地"师古心"（继承），精益求精地"细讨寻"（创新）。他练字经常到深夜，仍然是"象管（象牙笔杆）挥时在正心"。

       "正心"两个字说明了康熙练字的专心程度，正因为专心，康熙的字在历史上也很有名，如"少林寺"三个字就是他亲笔书写，很有力度。